Sono Claudia. Ho registrato ogni settimana della mia gravidanza.

Come è iniziato

Circa un anno prima di restare incinta, nello stesso periodo sono successe due cose. Una cliente incinta mi ha confidato la sua paura della diastasi dopo il parto. E un'osteopata pediatrica con cui stavo iniziando a collaborare mi ha proposto di creare insieme dei corsi per la gravidanza e il post parto. Non ho scelto io questa specializzazione: me l'hanno messa davanti le donne che avevo intorno.

Quando anche io mi sono persa

Ho scoperto di essere incinta poco prima di Natale. All'improvviso sono arrivati un sonno tremendo, la nausea, il reflusso. Stavo talmente male che non avevo nemmeno voglia di muovermi, una sensazione che non avevo mai provato in vita mia. Per dieci giorni non mi sono dedicata al mio corpo, al mio respiro, alla mia mente.

Appena ripreso a lavorare, dopo la prima lezione mi sono sentita davvero meglio. Il corpo aveva ripreso movimento e vitalità, e il lavoro sul respiro mi aiutava a gestire lo stomaco, l'energia e le emozioni. E mi sono chiesta: se io, con tutta la mia esperienza, mi sono dimenticata di prendermi cura di me, cosa succede alle donne che questa consapevolezza non ce l'hanno?

Settimana per settimana

Da lì ho iniziato a registrare, ogni settimana, con la pancia che cresceva e il baricentro che cambiava. Ogni lezione porta dentro quella settimana: il mio corpo, la mia stanchezza, la mia presenza. Per questo, quando segui JOYN alla ventesima settimana, ti muovi con una donna che in quella lezione era alla ventesima settimana come te.

Il mio parto

Il mio parto non è andato come avevo immaginato: più di 24 ore di travaglio e poi un cesareo. Il giorno dopo ero serena.

«Ho accettato il cesareo perché sapevo di aver fatto tutto quello che era nelle mie competenze per evitarlo. A un certo punto si accetta il fato e si va avanti.»

Per questo JOYN non ti promette un parto perfetto. Ti prepara ad attraversare qualsiasi scenario e a recuperare meglio dopo.

Il corpo che insegna

Sono anche danzatrice. Per me il movimento non è una tecnica da spiegare, è il modo in cui il corpo vive. È quello che cerco di trasmetterti in ogni lezione: ascoltare, sentire, fidarti di nuovo del tuo corpo.

A Genova, alla Foce, tengo anche corsi in presenza per la gravidanza e il post parto. Nelle lezioni dopo il parto puoi venire con il tuo bambino: c'è una doula che si occupa di lui mentre ti alleni.